さらに連投失礼します。 今月頭の診察記事です。 これで今日の更新は終わりにします。 ・「休む」には、「何もしない」とか「楽しいこと（その時したいこと）をする」とか色々あるけど、「休む」ということにおいて、本質的には何が一番大切なのか？ ans→「…

連投失礼します。 次は5月の診察記事です〜 【(この当時の)近況】 ＊5月12日くらいに風邪ひいた。 ＊やることに追われていたりしても、精神的に余裕を持つことはできるようになってきたけど、体力がついてきていない。 ＊振り返ると風邪引く前活動し過ぎてい…

ここの所、診察記事を更新するのをサボっていたので、４月の診察の内容です＾＾； （ansというのは私の質問に対してのお医者さんからの回答です） ・3月に過食嘔吐するまで疲れを溜めてしまったのは、「１日の終わりに俯瞰で（客観的に）自分を振り返る」の…

これから、少しずつ心療内科やカウンセリングでメモしたことなどを投稿していきたいと考えています。それらを読む前提として、治療方針のことなどをここでは簡単に説明したいと思います。とりあえず今は簡単に済ませますが、追い追いもう少し詳しく書いてい…